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Spanish Version:

Edad Metabólica

Hola, soy Patricia Guadalupe con Los Discovery Files, de la Fundación Nacional de Ciencias, NSF.

Quizás pienses que tu metabolismo es igual al motor de un auto; cuanto más rápido vayas, más combustible quemas. Pero no es tan simple.

Nuestro índice metabólico mide la velocidad con la que quemamos calorías, la energía que obtenemos de los alimentos.

Un equipo internacional de científicos, financiado en parte por la NSF, analizó el número promedio de calorías quemadas por más de 6600 personas en 29 países, de edades comprendidas entre 1 semana y 95 años de edad.

El equipo descubrió que libra por libra, los lactantes tienen el índice metabólico más alto, ya que son capaces de quemar calorías más rápido que todos los demás grupos de edad, incluso más que los adolescentes altamente activos.

Las necesidades de energía se disparan durante los primeros 12 meses de vida. El metabolismo voraz de un niño de un año quema calorías un 50 % más rápido -- en relación con su tamaño corporal -- que un adulto.

Los científicos también descubrieron que nuestro índice metabólico entre los 20 y los 60 años de edad es bastante estable cuando se le ajusta a las diferencias de estructura y tamaño corporal.

Estos descubrimientos aportan nuevos conocimientos acerca del desarrollo y del envejecimiento humano y pueden ayudar a diseñar planes nutricionales y de salud a lo largo de nuestra vida.

Descubra cómo la Fundación Nacional de Ciencias está avanzando la investigación científica en NSF.gov.

English Version:

Metabolic age

Hi! I'm Mo Barrow with The Discovery Files, from NSF -- the U.S. National Science Foundation.

You might think your metabolism is just like a car's engine -- if you go faster, you burn more fuel. But it's a lot more complicated!

Our metabolic rate is how fast we burn calories -- the energy we get from food.

An international team of scientists, funded in part by NSF, analyzed the average number of calories burned by more than 6,600 people, across 29 countries, ranging in age from one week to 95 years.

They learned that -- pound for pound -- infants had the highest metabolic rate -- burning calories faster than all other age groups -- even highly active teenagers.

Energy needs shoot up during the first 12 months of life -- a one-year-old's gas-guzzling metabolism burns calories 50% faster for their body size than an adult.

The scientists also learned that -- when adjusted for differences in body composition and size -- our metabolic rate from age 20 to 60 is pretty steady!

These discoveries provide new insights on human development and aging and may help to design nutrition and health plans across our life span.

Discover how the U.S. National Science Foundation is advancing research at nsf.gov.

"The discovery files" covers projects funded by the government's National Science Foundation. Federally sponsored research -- brought to you, by you! Learn more at nsf.gov or on our podcast.

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